​体幹トレーニング

「アスラボスマイル」の「体幹トレーンング」は、4スタンス理論による「動き」のタイプチェックすることから始まります。

4スタンス理論とは「人の動きには4つのタイプがある」という理論。
タイプを知ると自分のキャラクター(個性)が分かり、

あなたに合ったナチュナルな動きなどに気付きます。
これが「あなたの取扱説明書(トリセツ)」となるのです。

自分のキャラクターが分かれば、巷の情報に振り回されず自分らしく身体を動かすことができる。
 

そうすると、自然と無駄な動きもなくなり、故障を防ぎ結果も早くついてくる。

アスラボスマイルが「自分のトリセツ」にこだわる理由はココにあります。


アスリートは、自分のキャラクターを知って、故障予防、パフォーマンスアップに!
スポーツをされない方は、腰痛・肩こりなどの慢性痛の根本的改善、
ゆがみ改善、姿勢改善、慢性疲労改善などにお役立て下さい!

体幹トレーニング

​<SERVICE>

サービス

1野球コース

事前にお悩みをお伺いします。4スタンスのタイプ診断後、あなたのお悩み解決をしていきます。

2回目以降は、しっかりとその動きが自分のものになるようにトレーニングを積み重ねていきます。

[個人レッスン型]

同時に4人まで

対応可能

▪レッスン内容

初回:①タイプチェック ⇒②お悩み解決

2回目以降:②お悩み解決⇒③各種メニュー

(①地面からチカラをもらう②自力整体③軸の形成④投・捕・打メニュー⑤視覚トレーニング)

▪対面式のみ(アスラボスマイルご来店、または出張(要別途出張費)にも

対応可能)

 

▪料金:お一人様  5,500円(税込、約1時間)

 

▪対象年齢:小学生以上の野球をされている方

※レッスン日程については、お問合せよりご相談下さい。

お申込みはこちら↓

https://tsuku2.jp/events/eventsDetail.php?ecd=83280091071201

2スポーツ(全競技対応)コース

4スタンスのタイプチェック後、あなたに合った競技動作を作っていきます。

2回目以降は、しっかりとその動きが自分のものになるようにトレーニングを積み重ねていきます。

[個人レッスン型]

同時に4人まで

対応可能

▪レッスン内容

初回:①タイプチェック ⇒②動作指導

2回目以降:②動作指導 ⇒③自然な動きの定着・体幹体操

▪対面式のみ(アスラボスマイルご来店、または出張(要別途出張費)にも

対応可能)

 

▪料金:お一人様  5,500円(税込、約1時間)

 

▪対象年齢:小学生以上のスポーツ(全競技対応)をされている方

 

※レッスン日程については、お問合せよりご相談下さい。

お申込みはこちら↓

https://tsuku2.jp/events/eventsDetail.php?ecd=02440802311701

3一般コース

4スタンスのタイプチェック後、あなたに合った姿勢・歩き方などを作っていきます。

2回目以降は、しっかりとその動きが自分のものになるようにトレーニングを積み重ねていきます。

[個人レッスン型]

同時に4人まで

対応可能

▪レッスン内容

 

初回:①タイプチェック ⇒②動作指導

2回目以降:②動作指導 ⇒③自然な動きの定着・体幹体操

▪対面式のみ

(アスラボスマイルご来店、または出張(要別途出張費)にも対応可能)

▪料金:お一人様  5,500円(税込、約1時間)

 

▪対象年齢:小学生以上のスポーツをされていない方

※レッスン日程については、お問合せよりご相談下さい。

お申込みはこちら↓

https://tsuku2.jp/events/eventsDetail.php?ecd=21408121403029

★お得な回数券チケットも販売中!↓

https://tsuku2.jp/events/eventsDetail.php?ecd=01020041280303

4チーム(集団)レッスン・トレーニング

チーム、学校、サークル、保育園などにお伺いして集団レッスンを開催いたします。

野球の他、全競技に対応いたします。スポーツをされない一般の方向けも対応可能です。

[集合レッスン型]

人数・時間によりレッスン料金が変動いたしますので、料金詳細はお問合せ下さい。

出張レッスン可能(福岡市・糸島市は出張費無料。他の地域はお問合せ下さい)

です。

 

アスラボsmileお問合せはこちら↓

https://www.athlab-smile.com/contact

【活動実績】

■集団セミナー・レッスン

 H30.1     熊本県ボーイズチーム 4スタンス・食育セミナー開催

 H30.2     久留米市ボーイズリーグ 4スタンス理論セミナー

 H30.4  熊本某高校 4スタンスセミナー

 H30.5     少年ソフトボールチーム 4スタンス理論セミナー

 H30.8     テンジン大学「あなたのトリセツつくります」4スタンスレッスン

 R1.9  ~ 某ビジネス専門学校非常勤講師

 R1.12~ ボールハウス中学3年生自主トレ部メイン講師 

■その他

 中学・高校部活指導

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