​体幹トレーニング

「アスラボスマイル」の「体幹トレーンング」は、４スタンス理論による「動き」のタイプチェックすることから始まります。

４スタンス理論とは「人の動きには４つのタイプがある」という理論。
タイプを知ると自分のキャラクター（個性）が分かり、

あなたに合ったナチュナルな動きなどに気付きます。
これが「あなたの取扱説明書（トリセツ）」となるのです。

自分のキャラクターが分かれば、巷の情報に振り回されず自分らしく身体を動かすことができる。
 

そうすると、自然と無駄な動きもなくなり、故障を防ぎ結果も早くついてくる。

アスラボスマイルが「自分のトリセツ」にこだわる理由はココにあります。


アスリートは、自分のキャラクターを知って、故障予防、パフォーマンスアップに！
スポーツをされない方は、腰痛・肩こりなどの慢性痛の根本的改善、ゆがみ改善、姿勢改善、慢性疲労改善などにお役立て下さい！

体幹トレーニング

​<ＳＥＲＶＩＣＥ＞

サービス

１野球コース

事前にお悩みをお伺いします。4スタンスのタイプ診断後、あなたのお悩み解決をしていきます。

2回目以降は、しっかりとその動きが自分のものになるようにトレーニングを積み重ねていきます。

［個人レッスン型］

同時に４人まで

対応可能

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▪レッスン内容

初回：①タイプチェック ⇒②お悩み解決

２回目以降：②お悩み解決⇒③各種メニュー

（①地面からチカラをもらう②自力整体③軸の形成④投・捕・打メニュー⑤視覚トレーニング）

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▪対面式のみ（アスラボスマイルご来店、または出張（要別途出張費）にも

対応可能）

 

▪料金：お一人様　 5,500円（税込、約1時間）

 

▪対象年齢：小学生以上の野球をされている方

※レッスン日程については、お問合せよりご相談下さい。

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お申込みはこちら↓

https://tsuku2.jp/events/eventsDetail.php?ecd=83280091071201

２スポーツ（全競技対応）コース

4スタンスのタイプチェック後、あなたに合った競技動作を作っていきます。

2回目以降は、しっかりとその動きが自分のものになるようにトレーニングを積み重ねていきます。

［個人レッスン型］

同時に４人まで

対応可能

▪レッスン内容

初回：①タイプチェック ⇒②動作指導

２回目以降：②動作指導 ⇒③自然な動きの定着・体幹体操

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▪対面式のみ（アスラボスマイルご来店、または出張（要別途出張費）にも

対応可能）

 

▪料金：お一人様　 5,500円（税込、約1時間）

 

▪対象年齢：小学生以上のスポーツ（全競技対応）をされている方

 

※レッスン日程については、お問合せよりご相談下さい。

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お申込みはこちら↓

https://tsuku2.jp/events/eventsDetail.php?ecd=02440802311701

３一般コース

4スタンスのタイプチェック後、あなたに合った姿勢・歩き方などを作っていきます。

2回目以降は、しっかりとその動きが自分のものになるようにトレーニングを積み重ねていきます。

［個人レッスン型］

同時に４人まで

対応可能

▪レッスン内容

 

初回：①タイプチェック ⇒②動作指導

２回目以降：②動作指導 ⇒③自然な動きの定着・体幹体操

▪対面式のみ

（アスラボスマイルご来店、または出張（要別途出張費）にも対応可能）

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▪料金：お一人様　 5,500円（税込、約1時間）

 

▪対象年齢：小学生以上のスポーツをされていない方

※レッスン日程については、お問合せよりご相談下さい。

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お申込みはこちら↓

https://tsuku2.jp/events/eventsDetail.php?ecd=21408121403029

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★お得な回数券チケットも販売中！↓

https://tsuku2.jp/events/eventsDetail.php?ecd=01020041280303

４チーム（集団）レッスン・トレーニング

チーム、学校、サークル、保育園などにお伺いして集団レッスンを開催いたします。

野球の他、全競技に対応いたします。スポーツをされない一般の方向けも対応可能です。

［集合レッスン型］

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人数・時間によりレッスン料金が変動いたしますので、料金詳細はお問合せ下さい。

出張レッスン可能（福岡市・糸島市は出張費無料。他の地域はお問合せ下さい）

です。

 

アスラボsmileお問合せはこちら↓

https://www.athlab-smile.com/contact

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【活動実績】

■集団セミナー・レッスン

　H30.1     熊本県ボーイズチーム　４スタンス・食育セミナー開催

　H30.2     久留米市ボーイズリーグ　４スタンス理論セミナー

　H30.4　 熊本某高校　４スタンスセミナー

　H30.5     少年ソフトボールチーム　４スタンス理論セミナー

　H30.8     テンジン大学「あなたのトリセツつくります」４スタンスレッスン

　R1.9  ～ 某ビジネス専門学校非常勤講師

　R1.12～ ボールハウス中学3年生自主トレ部メイン講師　

■その他

　中学・高校部活指導

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