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体幹トレーニング
「アスラボスマイル」の「体幹トレーンング」は、４スタンス理論による「動き」のタイプチェックすることから始まります。
４スタンス理論とは「人の動きには４つのタイプがある」という理論。
タイプを知ると自分のキャラクター（個性）が分かり、
あなたに合ったナチュナルな動きなどに気付きます。
これが「あなたの取扱説明書（トリセツ）」となるのです。
自分のキャラクターが分かれば、巷の情報に振り回されず自分らしく身体を動かすことができる。
そうすると、自然と無駄な動きもなくなり、故障を防ぎ結果も早くついてくる。
アスラボスマイルが「自分のトリセツ」にこだわる理由はココにあります。
アスリートは、自分のキャラクターを知って、故障予防、パフォーマンスアップに！
スポーツをされない方は、腰痛・肩こりなどの慢性痛の根本的改善、ゆがみ改善、姿勢改善、慢性疲労改善などにお役立て下さい！
体幹トレーニング
<ＳＥＲＶＩＣＥ＞
サービス
１野球コース
事前にお悩みをお伺いします。4スタンスのタイプ診断後、あなたのお悩み解決をしていきます。
2回目以降は、しっかりとその動きが自分のものになるようにトレーニングを積み重ねていきます。
［個人レッスン型］
同時に４人まで
対応可能
▪レッスン内容
初回：①タイプチェック ⇒②お悩み解決
２回目以降：②お悩み解決⇒③各種メニュー
（①地面からチカラをもらう②自力整体③軸の形成④投・捕・打メニュー⑤視覚トレーニング）
▪対面式のみ（アスラボスマイルご来店、または出張（要別途出張費）にも
対応可能）
▪料金：お一人様 5,500円（税込、約1時間）
▪対象年齢：小学生以上の野球をされている方
※レッスン日程については、お問合せよりご相談下さい。
お申込みはこちら↓
https://tsuku2.jp/events/eventsDetail.php?ecd=83280091071201
２スポーツ（全競技対応）コース
4スタンスのタイプチェック後、あなたに合った競技動作を作っていきます。
2回目以降は、しっかりとその動きが自分のものになるようにトレーニングを積み重ねていきます。
［個人レッスン型］
同時に４人まで
対応可能
▪レッスン内容
初回：①タイプチェック ⇒②動作指導
２回目以降：②動作指導 ⇒③自然な動きの定着・体幹体操
▪対面式のみ（アスラボスマイルご来店、または出張（要別途出張費）にも
対応可能）
▪料金：お一人様 5,500円（税込、約1時間）
▪対象年齢：小学生以上のスポーツ（全競技対応）をされている方
※レッスン日程については、お問合せよりご相談下さい。
お申込みはこちら↓
３一般コース
4スタンスのタイプチェック後、あなたに合った姿勢・歩き方などを作っていきます。
2回目以降は、しっかりとその動きが自分のものになるようにトレーニングを積み重ねていきます。
［個人レッスン型］
同時に４人まで
対応可能
▪レッスン内容
初回：①タイプチェック ⇒②動作指導
２回目以降：②動作指導 ⇒③自然な動きの定着・体幹体操
▪対面式のみ
（アスラボスマイルご来店、または出張（要別途出張費）にも対応可能）
▪料金：お一人様 5,500円（税込、約1時間）
▪対象年齢：小学生以上のスポーツをされていない方
※レッスン日程については、お問合せよりご相談下さい。
お申込みはこちら↓
★お得な回数券チケットも販売中！↓
４チーム（集団）レッスン・トレーニング
チーム、学校、サークル、保育園などにお伺いして集団レッスンを開催いたします。
野球の他、全競技に対応いたします。スポーツをされない一般の方向けも対応可能です。
［集合レッスン型］
人数・時間によりレッスン料金が変動いたしますので、料金詳細はお問合せ下さい。
出張レッスン可能（福岡市・糸島市は出張費無料。他の地域はお問合せ下さい）
です。
アスラボsmileお問合せはこちら↓
https://www.athlab-smile.com/contact
【活動実績】
■集団セミナー・レッスン
H30.1 熊本県ボーイズチーム ４スタンス・食育セミナー開催
H30.2 久留米市ボーイズリーグ ４スタンス理論セミナー
H30.4 熊本某高校 ４スタンスセミナー
H30.5 少年ソフトボールチーム ４スタンス理論セミナー
H30.8 テンジン大学「あなたのトリセツつくります」４スタンスレッスン
R1.9 ～ 某ビジネス専門学校非常勤講師
R1.12～ ボールハウス中学3年生自主トレ部メイン講師
■その他
中学・高校部活指導