今日は、福岡市天神にある「ジュエルスタジオ」さんにて、セルフ腸もみ講座を開講させていただきました。
テーマは、「美と健康は「腸」が鍵！簡単3分でできるセルフ腸もみ」です。
女性限定サロンである「ジュエルスタジオ」さん。
お越しになる方もとても素敵な方ばかり。
美や健康への意識の高い方が集まるこの場所で、講師として呼んでいただけるなんて…
とても光栄です♪
今回の講座は座学と体験を盛り込んだ講座です。
まずは座学。
「腸」の入り口はどこでしょう？？
から始まり、私たちの腸の働き、役目を学びます。
腸って本当に働き者。
そして、とても心とつながっている。
「腹が立つ」
「ハラワタが煮えたぎる」
など感情をおなかで表現することわざも多くありますよね。
昔の日本人は、お腹に感情があることをすでに知っていたのでしょう。
だからこそ、心と身体の健康のために「腸」の事をもっと知って大切にしてほしい。
もっと自分の身体を丁寧に扱ってほしい。
そんな想いを込めてお伝えしました。
目に見えない部分だからこそ、もっと気にかけてほしいのです。
腸って目に見えない部分だからこそ、もっと関心を持ってほしい。
毎日、鏡で肌の調子を見るように、毎日自分のおなかを触ってどんな状態なのか知ってほしいのです。
「今日はここが硬いな？」
「ここが痛い」
など、毎日触っていると日々変化しているのが分かります。
これは、昨日食べたものだったり、ホルモンの変化だったり、ストレスだったり…
毎日触って「腸」からのSOSに早く気付いてほしいのです。
↑もちろん「腸」が元気になる「まごわやさしい」食事のお話もしましたよ♬
そして、皆さんと一緒に簡単腸もみ体験！
「え～！！この動きですか？？？何年ぶりだろう‥‥（笑）」
始まると皆さん不思議と笑顔になっていきます。
そうなんです！！
この感覚がとても大事なんです！
↑自分のお腹元気チェック！！！
「あら？」ってお顔の方もちらほら…
腸を緩めて、幸せホルモン出たかな～♪
ハッピーな気持ちになれたかな～♡
日本人女性は本当に良く働きます。
だからこそ自分の心と身体は誰よりも大事にしないといけない。
それが周りの人を幸せにすることにつながるのだから…
ジュエルスタジオさんにて、4月開講も決まりました(*^^*)
興味のある方はアスラボsmileお問合せよりご連絡ください↓
と～～～～っても簡単なので拍子抜けしないでくださいね（笑）
でも、効果抜群ですよ(^^♪