睡眠スイッチ


年末にザ・クラシック・ゴルフ倶楽部さんでRISEさんのイベントブースに井上りこプロと権藤可恋プロが立ち寄っていただきました。さすがプロ! 睡眠も、しっかり意識されてました。... 睡眠を意識しながら本屋をふらり。 あるんですね❗睡眠コーナー今までスルーしてました。 運動 ✖栄養✖ 休養睡眠のバランスが大事なんですね。 調子が悪い時って、このバランスが崩れた時なんでしょうね‼ 2019年は3つのバランスを考えて頑張ります(笑)

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