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ワイワイトレーニング 立つ事と軸を作る

先日は早良区にある日向整骨院さんで体幹トレーニングレッスン。 日向整骨院さんは遺伝子栄養の仲間でもあります。 コロナショックで学校が休みの今の時期にトリセツ作りをやりたい!とお話しを頂きました。

低学年から高校生まで、また競技種目も違い幅広い年齢層^_^ 競技が違えど共通する部分は『きちんと立つ事』『軸をしっかり揃える事』 この2つをしっかりと伝えたいと思い 丸と四角に立ってもらったり、綱引きや電車ゴッコ等の遊びも入れながらワイワイとやらせていただきました。 ワイワイの中のひとつにビジョントレーニング 簡単なキャッチボールもやりにくくなったりと見えないとプレイに影響でるよね〜(笑)

効き目じゃない方はボールの消え方が 半端ない 10分のトレーニングを週に3回程を約3ヶ月でパフォーマンスアップをした選手の実績もあります。 不調の原因はもしかすると眼 アスラボsmileではビジョナップの体験、販売しておりますのでお気軽にご連絡下さい

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