お待たせしました!ついにこの日がやってきました!!!

いつもありがとうございます!

アスラボsmile 料理が得意でない栄養講師 浦川恵子です。


みなさん、急に熱くなってきましたが、体調など崩されてはいませんか?

わが家は少しずつ通常に戻りつつありますが、まだまだコロナ対策はしっかりとしないといけません。

相変わらず「食べて燃やす!」ことを基本に、体調管理に努めています。

やっと福岡市の小・中学校では給食も始まりましたが、この自粛期間、おうちでご飯の用意を3食するのは大変だったと思います。

用意するのが大変な時は、菓子パン、冷凍食品、インスタントなどで済ませてしまうこともあると思います。

でも、これらを食べすぎると「栄養失調」になることをご存じですか?

え~~~~!この飽食の時代に「栄養失調」だなんて!!!

現代の日本人に多く見られる栄養失調は、「新型栄養失調」と呼ばれるもの。

先ほど書いた食品ばかり取ると、糖質、脂質はたくさん食べるけれど、タンパク質、ビタミン、ミネラルなどはほとんど摂取することができません。

「タンパク質」「ビタミン」「ミネラル」って身体にとってそんなに必要なの???

そうですね。

見た目は大きく成長していたとしても、これらが足りていないととても怖いことが起きてくるのです。

今、私はDNA栄養脳食育講座開講に向けて準備を進めています。

DNA栄養脳食育???

聞きなれない言葉だと思いますが、「遺伝子栄養」と「脳食育」を絡めた講座で、脳の成長にとって「良い食事とは?」を学ぶ講座です。

もちろん、子どもだけではなく私たち大人にも必要な「脳の成長」

最近、物忘れが多いな~

なんだかイライラする

やる気が出ない

子どもの集中力が続かない

子どもがキレやすい

勉強が苦手

などは、お悩みはそれぞれですが、このDNA脳食育講座を学ぶと「自分の脳の中で何が起こっているのか」「予防するためには何をすればいいのか」を遺伝子レベルで知ることができます。

この講座では、脳にとって良いと言われる「糖質」「脂質」「タンパク質」「ビタミン」「ミネラル」の五大栄養素の摂取方法、調理法などの実践的なことも学ぶことができるので、

早速、今日の夜ごはんから作ってみよう!!

と即実践ができる内容となっています。



↑これは、私が脳食育試験勉強中に作った「脳食育サラダ」

なぜこれらの食材を使うと脳にいいのか、学んだあとに即実践できるのがイイ!!

お陰様で、試験のロープレも絶好調!でした(笑)

このサラダの中身も、講座でお話ししたいと思っています。

私がいつも作っている「一皿入魂サラダ」も、脳にとってもよいサラダと進化しましたよ!!

先ほど書いた「新型栄養失調」がなぜ脳の発達に良くないのか、脳の発達とはどういうことなのか、脳を成長させるにはどのような事が必要なのか…

もちろん、いつものごとく分かりやすく楽しく熱くお伝えさせて頂きます。

■■DNA栄養脳食育インストラクター講座&DNA栄養脳食育スタディ講座■■

※どちらも事前にDNA栄養アドバイザー講座受講が必要です

DNA栄養脳食育インストラクター講座(オンライン)

所要時間 15時間 + 筆記試験

DNA栄養脳食育スタディ講座(オンライン)

所要時間 9時間

DNA栄養脳食育講座の無料説明会も定期的に開催しています。6月15日までのお申込みを頂きますと、講座料がお安くなるキャンペーンをやっています。

まずは説明会を聞いてみてくださいね!

説明会のご予約・お問合せはアスラボsmileHP「お問合せ」よりどうぞ↓

アスラボスマイルHPお問合せはココをクリック

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故障予防はもちろんのこと、パフォーマンスUPのために、そして何より子どもたちの命を守るために、毎年好評の「アスリートのための熱中症セミナーvol.3」開催します!!

6月20日(土)14:00~ 1時間半程度

今回は基本オンラインでの開講で、福岡の様子が落ち着いていたら、会場での受講ご希望の方はアスラボSmileでの受講可能と致します。

そしてなんと!!今回も受講者特典として「熱中症対策食品1000円分」相当をプレゼントいたします!

お申込みいただいた方には、郵送でプレゼント送っちゃいますよ~♪

もちろん送料のご負担はありませんのでご安心くださいね(^^♪

【スポーツを頑張る人必見!アスリートのための熱中症対策セミナーvol.3】

日時:6月20日(土)14:00~ 1時間半程度(無料ビデオ通話zoom使用)

定員:10名

受講料:3,500円(税込み・事前振込) 1,000円分の熱中症対策食品プレゼント付き!

チケットはこちらよりご購入下さい↓

https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?ecd=76216400194050


毎年満員御礼のこのセミナー。

お陰様ですでにご予約頂いております♪

人数に限りがございますので、ご予約はお早めにどうぞ~(*´▽`*)

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子どもの食トレの負担を少しでも減らしたい。

そんな想いから、アスリートの未来の身体を作る「アスゴハン」は生まれました。

「アスゴハン」ちょっと気になるな~と思って頂けたアナタ!

アスラボsmileメルマガで、栄養をギュッと入れるメニュー提案を定期的に発信しています。

しかも、私は料理の得意でない栄養講師。

簡単でお金をかけないメニューを動画付きでお伝えしています↓

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登録は無料です!

こちらもお気軽にどうぞ~(*´▽`*)

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「ごはん=米」の量を増やすだけの食トレは危険です。

いろんな栄養を楽しく食べながら、少しづつ「食べるチカラ」を付けてあげてくださいね。

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少食のお子さんの「食トレ」アイテムに!!!

「遺伝子栄養」での身体作りをご提案しています。

無料説明会を開催しますので、お気軽にご参加くださいね↓

遺伝子栄養無料説明会@オンライン

5月30日(土)

昼の部 10:00~11:15

夜の部 20:00~21:15

いずれも1時間15分程度、無料ビデオ通話zoomを使用いたします。

お申込み・お問合せ アスラボスマイルHP「お問合せ」より→ アスラボスマイルHPお問合せはココをクリック

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