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【忙しい時だからこそ使えます!!】簡単で効率的な健康維持、体調管理方法 ~遺伝子栄養

いつもありがとうございます!

アスラボsmile スポーツと健康栄養講師、腸もみ師、遺伝子栄養指導師の浦川恵子です。

忙しいこの時期、あなたの食事は大丈夫ですか?

何かとバタバタする師走。

みなさん、体調管理など気を付けていらっしゃいますか?

私もおかげさまでバタバタしています(笑)


こんな忙しい時って自分の事、後回しになっていませんか?

特に皆さん削られるのが「食」

「朝ごはん、コーヒー1杯だけ」

「昼ご飯は総菜パンにカフェオーレ、デザートにシュークリーム」

「夜はコンビニのレンチンメニュー」

忙しいから自炊なんてできません!!!!

一人暮らしだし、作るの面倒で…

そんな声をよく聴きます。

そうだよね~!そうだよね~!

私も料理が得意ではないので、その気持ちと~~~~っても良くわかります。

もしかしたら私も結婚していなかったら、同じような食生活を続けていたかもしれない。

それくらい「食」に興味のない方が日本にはとても多いと感じます。

でも本当は「食」が大切なことなんだって分かってはいる。

だからこそ、「食」に向かい合うことを面倒だと思わずに、簡単で効率的で節約にもなる遺伝子栄養がとても役に立つと感じています。

忙しい時こそ使えます!!「遺伝子栄養」

私は、月一で大人女性向けの学びの場である「学びのカフェ天神」というところで、健康睡眠の講座を開講しています。

ここに来られる方の半数は独身で一人暮らし。

仕事が終わって受講いただいているのですが、仕事帰りに「学んでみよう!!」と思うだけあって皆さんまじめな方ばかりです。

そんな皆さんに、今の食事内容を聞いているのですが、全体的に先ほど書いたような、安価で手軽なもので済まされる方がとても多いのです。

美と健康の知識はある。

意識も高い。

だけどその学んだ知識を生かせていない…

それはなぜなんだろう…











答えは簡単。

「習慣になっていないから。」

習慣になるまで継続できていないからなんです。

睡眠の質を変えるのも、食で身体を変えるのも、もちろん時間がかかります。

お悩みが深い方は、薬に頼りながら取り組む方もいらっしゃいます。

それでも、一錠でも薬を減らし、人間本来の自然治癒力や防衛本能を呼び覚ましていく。

私は、「食」にはその力があると信じています。

心と身体に負担がかかるような食事を続けていると、身体がどこかで悲鳴を上げてきます。

それが「不眠」なのか「うつ症状」なのか「風邪をひきやすくなる」「アレルギー発症」などなど…

そんな症状となって出てくるのかは人それぞれ。

「食」が大事なのは分かっています!でも続けられないんです…


もし、あなたがそんなお悩みをお持ちでしたら、一度「遺伝子栄養説明会」を聞いてみてください。

自分の生まれ持ったリスク(弱点)を知ることで、「食べる順番」「適した食材」「運動」が分かる優れものなのです。

そうすれば…

①「朝ごはん、コーヒー1杯だけ」 → コーヒーの前に自分に合う果物(遺伝子栄養で分かります)を食べて、コーヒーに豆乳を入れよう!

②「昼ご飯は総菜パンにカフェオーレ、デザートにシュークリーム」 → 総菜パンは卵サンドなどを選んで自分に合う野菜(これまた遺伝子栄養で分かります)の入ったサラダ、デザートは肌老化を防いでくれるデザート(遺伝子栄養で分かります!!!)に。

③「夜はコンビニのレンチンメニュー」 → レンチンでも「キムチ鍋」とごはんは「納豆巻き」を選ぼうかな!(自分に合った食物繊維も食材で分かります)

など…

なんと簡単!!!

だから長~く続けることができるのです。

だからこそ遺伝子栄養は「自分の取扱説明書」

楽しく続けてほしいから、続けないと結果が出ないから、アスラボsmileでは継続サポートも行っています。











自分に合った食材が分かるから続けやすい! 皆さんにも「自分に合ったものを選ぶ力」を身に着けてほしいのです。

検査は一生に一回でOK!

しかも、病院に行くことなく、口の粘膜を採取するだけ。

赤ちゃんから高齢者まで、検査対応いたします。

検査もアドバイスも必ず対面で行います。

郵送でキットが送られ、自分で説明書と格闘しながら検査をすることもありません。

検査結果も郵送でただ送られてくるものとは違い、必ず資格を持ったアドバイザーが対面(オンライン可能)でアドバイスいたします。

これって、とても大事なことじゃないかな!!!

検査して終わりではない「遺伝子栄養」

その方の健康を願う気持ちが、この遺伝子栄養にはギュッと詰まっているのです!!!

検査する前に一度ぜひ聞いてみてください!「遺伝子栄養」説明会 開催します!

アスラボsmileでは、定期的に「遺伝子無料栄養説明会」を開催しています。

遺伝子栄養の疑問、一気に解決できる説明会です。

【一般の方向け】今話題の「遺伝子栄養」の全てが分かる!遺伝子栄養無料説明会 開催



日時  12月20日(金)10時~11時30分、12月21日10時半〜12時 会場 エスパース本店5F 福岡県福岡市中央区今泉1-19-15※1Fはベローチェです 料金  無料 定員 各10名

お申込みはこちら↓ https://kokucheese.com/event/index/587234/

※12月20日、21日いずれかご希望の日程をご連絡ください。

【サロン・企業向け】「遺伝子栄養」を自社サービスへ導入検討したい方必見!遺伝子栄養無料説明会 開催 ※一般の方のご参加はご遠慮願います。お申し込みの際に「サロン・企業向け」とご記入ください。

日時  12月20日(金)13時~14時30分 会場 エスパース本店5F 福岡県福岡市中央区今泉1-19-15※1Fはベローチェです 料金  無料 定員 各10名 ※お申し込みの際に「サロン・企業向け」とご記入ください。 お申込みはこちら↓ https://kokucheese.com/event/index/587239/

これからは、食も運動もオーダーメイドの時代!!

遺伝子栄養で忙しい毎日でも「自分磨き」、楽しく続けてくださいね(^^♪

みなさまのお越しをお待ちしています♡

アスラボsmileよりお知らせです

遺伝子栄養無料説明会@福岡天神

今話題の「遺伝子検査」。 「遺伝子栄養ってなに?」の疑問・質問にお答えします!!

遺伝子栄養を自社サービスに導入したいサロン、企業さまも大歓迎です!

日時 12月20日(金)①10:00~11:30 個人向け説明会  ②13:00~14:30 サロン、企業向け説明会 

会場 エスパース本店3F(福岡県 福岡県福岡市中央区今泉1-19-15)

参加費 無料

持参品 筆記用具

【一般の方申し込み】https://kokucheese.com/event/index/587234/

【サロン・企業申し込み】https://kokucheese.com/event/index/587239/

お問合せは アスラボスマイルHP「お問合せ」より→ アスラボスマイルHPお問合せはココをクリック

「子どもの食いつきが違う!!アスラボsmileのスポーツ栄養講座」

冬トレを生かすのは「正しい食トレ」次第!!

チーム向け「スポーツ栄養講座」開講してます。

野球に限らず、どんなスポーツ競技でも対応可能です。

「子どもの食いつきが違う!!アスラボsmileのスポーツ栄養講座」申し込み・お問い合わせはこちら↓↓

アスラボスマイルHP「お問合せ」より→ アスラボスマイルHPお問合せはココをクリック!

または、メールにて

ath.lab.smile@gmail.com

「チーム向けスポーツ栄養講座」とご記入ください。

※講師料・出張費などをご連絡させていただきます

食トレの成功の秘訣は「選手の意識」と「大人の正しいサポート」

ぜひ、アスラボsmileのスポーツ栄養講座で体感してくださいね(^^♪

健康栄養からの 「 スポーツ栄養」の基礎の基礎を学ぶ  「スポーツ栄養セミナー 日常編」

【開講日程】

①11月16日(土) 10:00~12:00(5名様限定!) オンラインセミナー(無料ビデオ通話アプリzoomでの開催)

②11月26日(火) 13:00~15:00(5名様限定!) 会場:学びのカフェ天神(天神ロフト横 渡辺地所福岡駅前ビル9F) ←残席1

③12月7日(土) 10:00~12:00(5名様限定!) オンラインセミナー(無料ビデオ通話アプリzoomでの開催)

④12月11日(水) 13:00~15:00(5名様限定!) 会場:学びのカフェ天神(天神ロフト横 渡辺地所福岡駅前ビル9F)

⑤1月10日(金) 19:00~21:00(5名様限定!) オンラインナイトセミナー(無料ビデオ通話アプリzoomでの開催)

お申込みは日本スポーツ栄養コンディショニング協会HPより → http://jsnca.com/schedulemap/

※「九州講座」「オンライン講座」講師:浦川恵子よりお選びください。

※ご予約は開講日の1週間前までにお願いいたします。

※お得なペア割りあり↓詳細は下方記載あり

▪講師 社)日本スポーツ栄養コンディショニング協会本部講師  浦川恵子

▪受講料  日常編 3,300円(税込・事前支払い)

※お友達割引特典あり(お友達おひとりと一緒に申込んでいただいた場合、お二人の受講料を半額の1,650円(税込)となります。申込フォームのお友だち割引を適用するにチェックを入れていただき、お友達のお名前をご記入ください。

※お申し込みの際には以下の「講座受講規約」「プライバシーポリシー」を必ずお読みください。申込みの時点で、これらの規約に同意して頂いたものと致します。

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今日からすぐに始めることができる内容ばかり!! 「社)日本スポーツ栄養コンディショニング協会認定講座2級」

【講座内容】

☑スポーツ栄養セミナー日常編ー完全版ー

☑疲労回復に必要な栄養と食事

☑試合で活躍するための試合前の食事とは?

☑体を大きく・背を高くする栄養と食事

【開講日程】

①11月30日(土) 10:00~17:00(5名様限定!) オンラインセミナー(無料ビデオ通話アプリzoomでの開催)

②12月26日(木) 10:00~17:00(5名様限定!) 会場:学びのカフェ天神(天神ロフト横 渡辺地所福岡駅前ビル9F) 

※ご希望の日程などございましたら、アスラボsmileHP「お問合せ」よりよりご連絡ください。

アスラボスマイルHPお問合せはココをクリック!

お申込みは、日本スポーツ栄養コンディショニング協会HPより → http://jsnca.com/schedulemap/

※「九州講座」「オンライン講座」講師:浦川恵子よりお選びください。

※ご予約は開講日の1週間前までにお願いいたします。

▪講師 社)日本スポーツ栄養コンディショニング協会本部講師  浦川恵子

▪受講料  2級 44,000円(税込・事前支払い) 学生割引あり(大学生 35,200円(税込))

※お申し込みの際には以下の「講座受講規約」「プライバシーポリシー」を必ずお読みください。申込みの時点で、これらの規約に同意して頂いたものと致します。

プライバシーポリシー 受講規約

スポーツ栄養の全てを学び認定講師となる 「社)日本スポーツ栄養コンディショニング協会認定講座1級」

【講座内容】

☑腸を制する者は未来を制する

☑活性酸素

☑油を変える

☑白砂糖とパフォーマンス

☑アスリートに牛乳は必要か?

☑色を食べる

☑パフォーマンスを上げる水分の摂り方

☑肉離れを”超”早く治す為に

【開講日程】

①2020年1月15日(水)16日(木)二日間 10:00~17:00  会場:福岡市近郊(詳細決まりましたらUPいたします) 

お申込みは日本スポーツ栄養コンディショニング協会HPより → http://jsnca.com/schedulemap/

※「九州講座」「オンライン講座」講師:浦川恵子よりお選びください。

※ご予約は開講日の1週間前までにお願いいたします。

▪講師 社)日本スポーツ栄養コンディショニング協会本部講師  浦川恵子

▪受講料  1級  88,000円(税込・事前振込) 学生割引あり(大学生 70,400円(税込))

※受講料には、認定筆記試験(別日)、開講体験(別日)、認定料を含みます。 ※協会入会金 11,000円 / 年会費 6,600円は別途申し受けます。

※お申し込みの際には以下の「講座受講規約」「プライバシーポリシー」を必ずお読みください。申込みの時点で、これらの規約に同意して頂いたものと致します。

プライバシーポリシー 受講規約

▪日程などのお問合せ  アスラボスマイルHP「お問合せ」より→ アスラボスマイルHPお問合せはココをクリック!

※件名に「講座名・希望日程」をご記入ください。 例)日常編 5月9日

※ご連絡いただいた方にはこちらから詳細を返信させて頂きます。Gmailからの返信となりますので、携帯の方は受信確認をお願い致します。

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