【うれしいご感想♬】体重減&高血圧改善 少しずつ身体が変わってきています!!

子どもたちのために「痩せます!」宣言!!のお父さん。 健康になるために!

先日、とある野球チームで遺伝子栄養説明会を開催させて頂いたのですが、お子さんの検査と合わせてお父さんの検査の依頼を受けました。

そのお父さんは、メタボ体形で生活習慣病も発症している状態。

私の食トレセミナーを受講済みなので、健康栄養の基本はご存じでした。

まごわやさしいは食べている。

ただ、なかなか痩せない…

こんなに食事に気を付けているのに、身体が変わらないのはどうしてなんだろう…

これが「遺伝子栄養」で解決できるのであれば…

意を決して「遺伝子栄養検査」をお子さんと一緒に受けられました。

結果は「脂質代謝・タンパク質代謝」にリスクのある「ペンギンさんタイプ」、生活習慣病の生まれ持ったなりやすさもお持ちでした。

結果は、脂質代謝とタンパク質代謝にリスクをお持ちの「ペンギンさんタイプ」

男性だと年齢を重ねると冷え症状が出やすい傾向にあり、筋肉が付きにくいという特徴をお持ちです。



糖質の吸収もやや高めだったので、早速食事アドバイス。

私がお伝えしたことはとてもシンプル!

①今の状態に必要な栄養が効率的に入った食材(おすすめの食材)を毎日食べる(奥様担当)

②なるべくお風呂に浸かるようにする

③タンパク質と水分をちょこちょこ摂る

④なるべく自転車通勤を続ける

⑤睡眠時間の確保

⑥食べる順番を守る

ジムに通う暇もない

残業で帰宅時間も遅い

最近忙しくてストレスフル

だからこそ、特別なことをやってもらうのではなく、今の生活にちょっとだけ意識をして取り入れてもらうだけ。

できない日があってももちろんOK!!

また、明日からやればいいんだから…

そんなゆるゆるのアドバイスですが、これが「継続」のためにはとても必要な事。

奥さんとタッグを組んで、一か月サポートさせて頂きました。


↑これは奥様の愛情いっぱいのお弁当。

今日はこのような組み合わせにしたのですが、これで大丈夫ですか?とか

この缶酎ハイどお思いますか?とか…(笑)

疑問に思ったことをその場で解決していきながら、最終的にはご自身でコントロールできるようになるのがこのサポートのゴールなのです。

そして1か月後・・・こんなうれしい連絡が♡



おめでとうございます~♪

1か月で9キロ減!

高かった血圧も標準値まで下がりました!

目標達成のために、これから継続サポートが始まります。

lineで質問し放題!!

いい時ばかりではないし、生活環境も変化するので、その変化に対応しながらあの手この手でサポートします(^^♪

最終ゴールは、自分で生活習慣をコントロールできるようになること。

しっかりと寄り添って、継続サポート頑張ります!

ダイエット・体質改善・スポーツの身体作り  「一人ではなかなか続かない…」「分からないことを聞きたい!」そんなお悩みを解決します!

食事で身体を変えるには、どうしても「時間」がかかることが多いです。

だからこそ、ちょっとした疑問に寄り添って、いかに楽しく続けてもらうか…

あれやこれやと考えて、今夏より継続サポートを始めました(*^^*)

【スポーツ・健康維持・体質改善・ダイエット質問し放題!簡単ごはんで健康な身体を作る食事継続サポート1か月コース】

公式lineを使って、質問し放題!

相談し放題なので、大変申し訳ございませんが「限定5名」にしました。

私の食事アドバイスの基本を共有していただくために、継続サポートの前に「食事講座」の受講、より結果を出すために「遺伝子栄養検査」をお願いいたします。

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お申込みの前に、お問合せにて講座内容、サポート内容をご確認ください。

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一人ではなかなか続かない…

子どもをサポートしてほしい…

そのような方におススメのサポートコース、ぜひお気軽にお問合せ下さいね(^^♪

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ダイエット・体質改善・健康管理に!!

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無料説明会を開催しますので、お気軽にご参加くださいね↓

遺伝子栄養無料説明会@オンライン

8月19日(水) 20:00~21:15

8月22日(土) 14:00~15:15

いずれも1時間15分程度、無料ビデオ通話zoomを使用いたします。

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